【保健】力量训练好处不止增肌

随着生活条件的改善,健康意识的加强,越来越多的人进入健身行业,有的人健身为增肌,有的人健身为减肥,那么健身都能为我们带来哪些好处?

发布时间:2019-11-15

【老年】老人护骨可以这样做

据最新统计,近10年来,我国中老年人群骨质疏松症的总体患病率约23%,其中50~59岁女性骨松患病率为24%,80岁以上患病率增加至83%。

发布时间:2019-11-15

【养生】温水比热水养生

喝热水在中国已有几千年的历史。《黄帝内经》有“病至而治之汤液”的记载,《孟子》中也有“冬日则饮汤”的表述,《说文解字》说“汤,热火也”。这里的“汤”说的就是热水。

发布时间:2019-11-15

【养生】冬季总是冻手冻脚 几道暖方让你温暖过冬

冬季来临,许多人都会感觉寒意彻骨,冻手冻脚,咋能让自己暖融融的过一个冬天呢?

发布时间:2019-11-14

【保健】秋冬交替,皮肤痛痒怎么办?

皮肤是人体最大的器官,正常情况下,角质层的含水量应该在10%左右,如果低于这个水平,皮肤就会出现干燥、粗糙、紧绷、脱屑。

发布时间:2019-11-14

【保健】三款药茶缓解眼睛不适

眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的,每个人都应保护好它。

发布时间:2019-11-13

【常识】煲中药,你家的煲药器具选对没?

和医院代煎相比,把中药拿回家煲的确麻烦些,但是可以煲得更加细致。但煲中药的过程中,除了要掌握先下、后下等煎煮方法外,选对煲药的器具也很重要。

发布时间:2019-11-13

【保健】单腿闭眼站越久越长寿

据英国《每日邮报》一项研究报道,单腿闭眼站能在一定程度上昭示是否长寿。

发布时间:2019-11-12

【心理】选择越多越焦虑?你中招了吗

生活中,我们总会面临选择,常识告诉我们,选择越多,人就会越快乐。可是,事实恐怕并非如此。

发布时间:2019-11-12

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